吃荔枝有什么功效与作用

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吃荔枝有什么功效与作用

1、荔枝是一种营养丰富的水果。含有丰富的糖分,具有补充能量,增加营养的作用,含有丰富的维生素C和蛋白质,能够增加机体的免疫能力,提高抗病能力。荔枝有消肿解毒的作用,也有止血止痛的作用。

2、因为拥有丰富的维生素,可以促进微血管的循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加的光滑。可是荔枝因为含有糖分过高,糖尿病患者谨慎食用,切莫因小失大,出现血糖增高的症状。

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